Prislista

  Kostprogram                                  1,200:-            

   Träningsprogram                             1.100:-  

   Personlig träning (PT)                      750:-/h                 

   Kost/tränings konsultation                550:-/h      

   Kom igång paketet:                          3500:-

  1 månads kostprogram     

  1 månads träningsprogram    

  Kostregistrering och mejlkonsultation. 

       Kostprogram:

• Kostprogram uträknat på antal kcal/dag.
• Kostprogram.
• Olika Meny förslag.
• Kost Information.
• Allt om Protein,kohlhydrater,fett,fibrer.
• Tabeller/info om Glykemiskt Index (GI).
• Information om så fungerar Förbränningen.
• Råd och information om olika kosttillskott.
• Målviktstabell.

        Träningschema:

• Individuellt anpassat träningschema.
• Träningsråd /Träningsinformation.
• Rätt tränings teknik.
• Alla övningar för gymmet.
• Olika magövningar.
• Målviktstabell.

        Personlig träning:

• Instruktion av styrke- och konditionsmaskiner.
• Individuellt anpassat träningsprogram/Träningsschema.
• Kostråd/ Kostinformation.
• Träningsinformation/Träningsråd.
• Rätt tränings teknik.
• Alla övningar för gymmet.
• Olika magövningar.
• Tabeller/info om Glykemiskt Index (GI).
• Råd och information om olika kosttillskott.
• Målviktstabell.