Mellanmål Smoothie

Protein Smoothie

2 skopor av Triple protein
1 dl frysta bär
1 ½ dl vanilj yoghurt
2 msk havregryn
1 msk solrosfrön
½ msk sesamfrön
½ msk linfrön

Kör allt i en mixer, häl upp i glas och njut.
Du kan även blanda i nyttiga fetter som flytande fiskolja, mixade /malda frön och nötter, avokado och fisk.